Formulário para descobrir qual energia você está.
Em uma discussão, como você geralmente se comporta?
Escuto mais do que falo, tentando compreender o outro.
Fico em silêncio, mas guardo ressentimento.
Falo intensamente para convencer o outro.
Tenho a necessidade de “ganhar” a discussão.
Quando algo não sai como planejado, qual é sua reação?
Aceito e busco aprender com a situação.
Sinto-me impotente e não tento mudar.
Tomo ações para resolver de imediato.
Fico irritado e tento forçar uma solução.
Como você lida com mudanças inesperadas?
Adapto-me, mesmo que leve tempo.
Resisto e me sinto desconfortável.
Enfrento a mudança de imediato.
Tento manter tudo sob controle a qualquer custo.
Qual é sua abordagem ao lidar com prazos?
Trabalho de forma equilibrada, respeitando meu ritmo.
Procrastino e me estresso perto do prazo.
Gosto de concluir tudo com antecedência.
Me sobrecarrego para terminar o mais rápido possível.
Quando surge um conflito, o que você tende a fazer?
Busco harmonizar, mas sem fugir da situação.
Evito a situação e não lido com o problema.
Enfrento a situação e tento resolver rapidamente.
Forço uma solução, mesmo que seja de forma agressiva.
Qual sua relação com o trabalho em equipe?
Colaboro, mas respeito o ritmo de cada um.
Sinto dificuldade em compartilhar ideias.
Lidero com facilidade, inspirando o grupo.
Tento controlar tudo para garantir resultados.
Como você lida com as emoções?
Reconheço e processo minhas emoções com calma.
Guardar tudo para mim e explodo às vezes.
Encaro as emoções e uso-as como motivação.
Ignoro e reprimo minhas emoções.
Como você reage a críticas?
Aceito e vejo como oportunidade de crescimento.
Fico magoado e me fecho.
Escuto, mas explico meu ponto de vista de forma construtiva.
Defendo-me e sinto necessidade de justificar.
Como lida com o próprio ritmo no dia a dia?
Respeito meu tempo e descanso quando preciso.
Me sinto culpado por tirar tempo para mim.
Sigo um ritmo ativo, mas com controle.
Acelero o tempo todo e não descanso.
Ao definir metas, qual é sua abordagem?
Prefiro definir objetivos mais gerais e flexíveis.
Não gosto de definir metas específicas.
Defino metas claras e trabalho com consistência.
Traço metas rígidas e sou obcecado em alcançá-las.
Como você reage quando precisa esperar algo ou alguém?
Aceito e aproveito o tempo para relaxar ou refletir.
Fico ansioso e perco a paciência facilmente.
Ocupo-me com outra atividade enquanto espero.
Evito situações que exigem muita espera.
Como você lida com o planejamento a longo prazo?
Prefiro manter opções abertas, sem muito detalhe.
Evito fazer planos e deixo as coisas acontecerem.
Planejo com clareza e foco, ajustando conforme necessário.
Fico obcecado pelo plano e não aceito mudanças.
Quando alguém desagrada você, qual é sua reação?
Procuro entender o ponto de vista do outro.
Fico em silêncio e guardo ressentimento.
Expresso minha opinião de maneira direta e honesta.
Tenho dificuldade em perdoar e evito a pessoa.
Como lida com situações de incerteza?
Aceito e confio que as coisas vão se resolver.
Fico paralisado e inseguro.
Encaro a situação e tomo decisões rápidas.
Tento controlar tudo para minimizar riscos.
Ao trabalhar em equipe, qual é sua atitude?
Contribuo respeitando o ritmo e ideias de cada um.
Prefiro trabalhar sozinho e evitar conflitos.
Lidero e tomo decisões para alcançar resultados.
Tento controlar todos os detalhes e a equipe.
Como você lida com situações de alto estresse?
Procuro respirar e manter a calma.
Sinto-me oprimido e tenho dificuldade em reagir.
Fico focado em resolver a situação rapidamente.
Torno-me mais agressivo e impaciente.
Ao receber feedback, qual é sua reação?
Escuto e penso em como posso melhorar.
Fico magoado e evito escutar críticas.
Agradeço e uso o feedback para me motivar.
Reajo na defensiva e justifico minhas ações.
Como você lida com sua rotina diária?
Adapto-me às mudanças e sigo conforme o ritmo do dia.
Sinto-me perdido se a rotina é muito imprevisível.
Estruturo meu dia com metas e prazos.
Sou inflexível e não tolero mudanças na minha agenda.
Como você enxerga o tempo para autocuidado?
Valorizo e respeito esse momento, vejo como essencial.
Sinto culpa por tirar tempo para mim mesmo.
Uso o autocuidado para me motivar e seguir focado.
Acredito que o autocuidado é perda de tempo.
Como você se sente em situações que exigem adaptação?
Sou flexível e me adapto com facilidade.
Sinto-me ansioso e desconfortável.
Tomo ações rápidas para me ajustar e seguir em frente.
Tendo a resistir a qualquer mudança que me tire da rotina.